Relax Night YOGA

夜の公園が楽しい季節がやってきました☆ ひんやりとした芝生の上、徐々に陽が落ちていく、 トワイライトが美しい池袋の空を一緒に見上げてみませんか? 都会で味わえる自然の香り…。 この感覚が味わえるのはこの場所、この季節だけの贅沢 ヨガのプログラムはリラックスヨガ☆ ヨガが初めての人でも、体が硬い方でも、 男性も女性も、シニアの方々でも、 どんな方でも楽しく行っていただける内容です。 胡坐・正座・長座、 気持ちよく呼吸ができる姿勢であれば何でもOK! 目を閉じて、静かに呼吸に集中すると、 普段は聞こえない自分の体の中の音が聞こえてきます…。 立位の難しいポーズは行いません。 ストレッチ体操と言ってもいいかもしれませんw この特別な空間で、 この時しか味わえない贅沢を体全体で感じましょう☆ 

【講師】 市川 美幸 (IHTA認定ヨガインストラクター・RYT200修了) 【概要】 日 程:7月21日(土) 時 間:18:00~19:00(15分前より受付開始) 場 所:南池袋公園 参加費:1000円(ヨガマットレンタル無料) →予約状況により当日飛び入り参加も可! 受 付:イベントページの参加ボタンを押していただいた方に直接メッセージを送らせていただきます。 もしくはメール:miyuki1223.yoga@gmail.comまで! 持ち物:ヨガマットもしくは大きめのバスタオル (何枚かマットのご用意ございますので、必要な方はお早めにお越しください!) ※更衣室がありませんので、できるだけ動きやすい格好でお越しください。

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