Ikebukuro Park YOGA

ヨガやったことない人、大歓迎です! 体が硬くても大丈夫! 今自分の体はどこまで伸びるのかな? この角度に曲げたらどう感じるのかな? 呼吸をするとどこが膨らんで どんな風に体が変化するのかな? 自分の体に耳を傾けてあげましょう ヨガを上手にやることよりも、 空気匂いや芝生の柔らかさ、 風の心地よさを感じて、南池袋公園でヨガを行う、 この環境を楽しんでいただけると嬉しいです まだまだ空気が冷たい日が続いています 防寒対策は各自でお願いいたします! 飛び入り参加も大歓迎! ヨガマットは先着順、必要な方は早めにお集まりください☆ 

 【講師】 市川 美幸(IHTA認定ヨガインストラクター) 【概要】 日 程:4月21日(土) 時 間:①14:00~14:30 ②14:45~15:15 (それぞれ15分前より受付開始) 場 所:南池袋公園 参加費:500円(ヨガマットレンタル無料) →予約状況により当日飛び入り参加も可! 持ち物:ヨガマットもしくは大きめのバスタオル (何枚かマットのご用意ございますので、必要な方はお早めにお越しください!) ※更衣室がありませんので、できるだけ動きやすい格好でお越しください。